Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

La cuisine de Stéph

Des recettes diverses et variées, équilibrées ou non !!!

Les articles "petit dejeuner"

PAIN AU CHOCOLAT BRIOCHE

PAIN AU CHOCOLAT BRIOCHE

Je me suis inspirée de la recette de la ligne gourmande avec quelques petites modifications. Ils ne sont pas tous de tailles régulières mais c'est un régal en bouche. 1 oeuf - 110g de lait 1/2 écrémé - 250g de farine - 20g de levure fraiche - 30g de sucre...

En savoir plus

BISCUITS AU BEURRE DE CACAHUETE

BISCUITS AU BEURRE DE CACAHUETE

La recette est inspirée des tomes de July qui vous aide à perdre vos kilos en vous faisant plaisir (n'hésiter pas elle a des très bonnes idées) 100g de farine de petit épeautre - 50g de beurre de cacahuète - 20g de sucre blond de canne - 30ml de lait...

En savoir plus

COOKIES AU TOBLERONE

COOKIES AU TOBLERONE

La recette est inspirée des tomes de July qui vous aide à perdre vos kilos en vous faisant plaisir (n'hésiter pas elle a des très bonnes idées) 1 oeuf - 100g de farine de petit épeautre - 1cc de levure chimique - 50g de purée d'amande - 40g de sucre blond...

En savoir plus

GAUFR'CAKE (9SP/part)

GAUFR'CAKE (9SP/part)

Recette pour 3 gaufres (attention la garniture n'est pas comptée). Recette prise sur le site de July, mais cuit dans un moule à gaufre en silicone. 60g de semoule de riz - 2 oeufs - 180g de compote. Mélanger tous les ingrédients. Verser dans le moule...

En savoir plus

PANCAKES BANANE ET PEPITES DE CHOCOLAT (2SP/part)

PANCAKES BANANE ET PEPITES DE CHOCOLAT (2SP/part)

Recette pour 10 pancakes. 1 banane bien mûre - 2 oeufs - 20g de pépites de chocolat noir Ecraser la banane, ajouter les oeufs et les pépites de chocolat. Bien mélanger. Faire cuire en petites quantités dans une poêle. (la photo n'est pas très jolie mais...

En savoir plus

PANCAKES AU CHOCOLAT 2SP/PART

PANCAKES AU CHOCOLAT 2SP/PART

J'ai pris la recette à Sandra Cherrier, sur une page Facebook, que j'ai modifié à ma sauce, du coup un peu plus cher en point que les siens. Avec cette recette j'ai fait 15 beaux pancakes 1 pot de yaourt nature - 180ml de lait 1/2 écrémé - 140g de farine...

En savoir plus

PORRIDGE FACON SNICKERS (11SP)

PORRIDGE FACON SNICKERS (11SP)

Cette recette est inspiré d'une recette de http://lesbentosdejuly.over-blog.com/ de son programme Mincir et Gourmandises Recette pour 1 personne 30g de flocons d'avoine, 120ml de lait 1/2 écrémé, 1 cc de beurre de cacahuète, 1 cc de caramel au beurre...

En savoir plus

PANCAKE AU CHOCOLAT AU MICRO-ONDES 6SP

PANCAKE AU CHOCOLAT AU MICRO-ONDES 6SP

La recette prise sur le site de July "Mincir et gourmandise " un véritable délice, parfait pour le petit-déjeuner. 1 banane - 1 blanc d'oeuf - 1 cc bicarbonate de soude - 30g flocons d'avoine mixé - 1 carré de chocolat noir 70% - 1/2 cc d'édulcorant....

En savoir plus

CREPE LEGERE 2SP/PERSONNE

CREPE LEGERE 2SP/PERSONNE

Pour 5 crêpes. 50g de farine - 200ml lait 1/2 écrémé - 1 oeuf de poule Tous mélanger et faire cuire dans une poêle. On peut faire 5 crêpes légère avec cette recette.

En savoir plus