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La cuisine de Stéph

Des recettes diverses et variées, équilibrées ou non !!!

2EME SEMAINE DU 04/02 AU 10/02 - 100G

SAMEDI 04/02 29SP/30SP : Matin : 1 margarine / 50g de pain de seigle / 1 cc confiture maison / 1 kiwi / Thé vert nature (5SP) Midi : Pavé d'autre Picard / 50g Coucous aux Epices Douves Tipiak / Fromage blanc 20% / 1cc crème fraiche entière / 1cc édulcorant...

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1ERE SEMAINE DU 30/01 AU 03/02 -1 KG

LUNDI 30/01 35SP/30SP (attention cette semaine on finissait les restes de l'anniversaire de mon fils) : Matin : 1 1/2cc margarine / 3 Biscottes sans sucres / 1 kiwi / Thé vert nature (5SP) Midi : Choucroute légère (recette WW) / Fromage blanc 20% / 1...

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REPRISE WEIGHT WATCHER

J'ai décidé de reprendre le programme Weight Watchers fin janvier, ce qui fait que depuis le 30/01/17, je suis à - 2.9 kgs. Pour essayer d'aider tous ceux qui n'ont pas d'idée de menu, je vais partager les miens à la semaine à partir de maintenant. Sachant...

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Pudding, porridge, m

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Pudding, porridge, muffins : 25 recettes de graines de chia !

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Thermomix: tempérage

Thermomix: tempérage

Thermomix: tempérage du chocolat

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Alors ça y est ? Vou

Alors ça y est ? Vou

Alors ça y est ? Vous êtes prêt à faire le grand saut et à tester une des expériences les plus extrêmes de votre vie haha : dire non à un burger triple cheese, à une fondue savoyarde ou encore à vo…

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Quiche sans pâte aux

Quiche sans pâte aux

Quiche sans pâte aux épinards ultra simple

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Mini clafoutis #kiri

Mini clafoutis #kiri

Mini clafoutis #kiri et lardons ! Un vrai régal :) #kiri #clafoutis #recette #apero #enfant:

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Cheese cake minceur

Cheese cake minceur

Cheese cake minceur 300 g de fromage blanc/ 2 œufs/ 40 g de sucre/ 1 c. à soupe de maïzena/ le jus d'1/2 citron

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WeightWatchers.fr :

WeightWatchers.fr :

WeightWatchers.fr : recette Weight Watchers - Gratin de pâtes au thon

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