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La cuisine de Stéph

Des recettes diverses et variées, équilibrées ou non !!!

CHIA PUDDING

CHIA PUDDING

Pour 2 personnes

250ml de lait (celui que vous voulez) - 1 banane bien mûre - 1 c à c d'extrait de vanille - 40g de graines de chia

Mettre le lait, la banane coupée en morceaux et l'extrait de vanille dans un mixer et mixé finement.

Verser dans 2 ramequins et mettre, par dessus, dans chacun d'eux 20g de graines de chia et mélanger.

Laisser reposer au moins 12h au frigo avant de déguster.

Ici je l'ai mangé avec des morceaux de prunes et un thé vert nature, un bon petit déjeuner équilibré.

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