Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

La cuisine de Stéph

Des recettes diverses et variées, équilibrées ou non !!!

JOURNEE STABILISATION DU 01/05/17

JOURNEE STABILISATION DU 01/05/17

Après 1 semaine de vacances à ne pas compter et faire comme je voulais, je repars de nouveau comme il faut.

34SP/36SP

Matin (7SP) :

* 100 ml jus de fruits frais

* 1 cc beurre doux

* 30g pain aux 7 céréales

* 1 cc confiture maison

* 1 thé vert nature

MIDI (10SP) :

* 100g cuisse de poulet sans peau

* Mélange de légumes (haricots verts - patate douce - champignons - huile d'olive)

* 1 sylphide à l'emmental

* 50g de pain aux 7 céréales

EN CAS (5SP) :

* Gâteau vite fait à l'okara de noisettes et pépites de chocolat

SOIR (12SP) :

* Salade d'endive avec vinaigrette WW et lardons de volailles

* 50g de pain

* 1 part de comté

 

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :

À propos


Voir le profil de Stéphanie sur le portail Overblog

Commenter cet article