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La cuisine de Stéph

Des recettes diverses et variées, équilibrées ou non !!!

JOURNEE STABILISATION 19/04/17

JOURNEE STABILISATION 19/04/17

35SP/36SP

Matin (7SP) :

* Overnight porridge à la vanille (40g flocons d'avoine, 1 cs graines de chia, 120ml lait 1/2 écrémé, extrait de vanille liquide, édulcorant)

* 1 thé vert nature

MIDI (9SP) :

* 1 saucisse de volaille

* 1 merguez

* Chou-fleur

EN CAS (7SP) :

* 20g de noisettes

* 4 pruneaux

SOIR (12SP) :

* Clafoutis jambon courgettes (recette à venir)

* 50g de pain

* Camembert

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